Hauptgerichte

Einfache, proteinreiche Rezepte – passend zu deinen Zielen, ob Muskelaufbau oder Abnehmen.

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Saftige Hähnchenbrust auf cremigem Brokkoli-Püree mit Pilzen und Zitrone — 52 g Protein bei nur 12 g Kohlenhydraten, ideal in der Definition.

Eine sättigende, vegane Bolognese aus roten Linsen — 28 g Protein und 14 g Ballaststoffe pro Portion, schmeckt selbst Klassik-Fans.