Planificador de entrenamiento
Planifica tu entrenamiento semanal con arrastrar y soltar. Guarda en local, exporta como JSON o PDF y comparte si quieres.
Preguntas frecuentes
5Metodología
¿Cómo funciona el planificador?
Metodología
¿Cómo funciona el planificador?
- Elige entre plan de entrenamiento o nutricional
- Arrastra acciones a los días de la semana
- Añade entradas propias con el « + »
- Guarda tu plan en JSON o expórtalo como PDF
El planificador de entrenamiento te ayuda a organizar tu entrenamiento de forma estructurada y mantenerte constante a largo plazo.
1¿Puedo guardar mi plan?
¡Sí! Puedes exportar tu plan como archivo JSON y volver a cargarlo después. Nada se pierde.
2¿Cómo funciona el plan de entrenamiento?
Arrastra actividades predefinidas como Full body, Tren superior o Cardio a los días correspondientes. También puedes crear entradas propias.
3¿Cómo funciona el plan nutricional?
Planifica tus comidas para cada día de la semana. Añade desayuno, almuerzo, cena y snacks y personalízalos.
4¿Puedo exportar el plan como PDF?
Sí, puedes descargar tu plan semanal terminado como PDF para imprimirlo o guardarlo en digital.
5¿Cuántas semanas puedo planificar?
Puedes crear varias semanas y cambiar entre ellas. Ideal para ciclos de entrenamiento o fases nutricionales a largo plazo.