Trainingsplanner
Plan je training voor de week via drag-and-drop. Sla lokaal op, exporteer naar JSON of PDF en deel als je wil.
Veelgestelde vragen
5Methode
Hoe werkt de planner?
Methode
Hoe werkt de planner?
- Kies tussen trainings- of voedingsplan
- Sleep acties op de weekdagen
- Voeg eigen invoer toe via het « + »-icoon
- Sla je plan op als JSON of exporteer als PDF
De trainingsplanner helpt je je training gestructureerd te organiseren en op de lange termijn vol te houden.
1Kan ik mijn plan opslaan?
Ja! Je kunt je plan exporteren als JSON-bestand en later weer laden. Zo gaat er niets verloren.
2Hoe werkt het trainingsplan?
Sleep voorgedefinieerde activiteiten zoals Full body, Bovenlichaam of Cardio op de bijbehorende dagen. Je kunt ook eigen invoer maken.
3Hoe werkt het voedingsplan?
Plan je maaltijden voor elke dag van de week. Voeg ontbijt, lunch, diner en snacks toe en pas ze individueel aan.
4Kan ik het plan als PDF exporteren?
Ja, je kunt je voltooide weekplan als PDF downloaden om te printen of digitaal op te slaan.
5Hoeveel weken kan ik plannen?
Je kunt meerdere weken aanmaken en daartussen wisselen. Ideaal voor trainingscycli of voedingsfasen op de lange termijn.