Dátiles rellenos de crema de cacahuete y coco
Snack energético vegano rápido: dátiles Medjool rellenos de crema de cacahuete y rebozados en chips de coco con canela — 4 ingredientes, 8 minutos.
Vegano
Aún sin valoraciones
Preparación
8 min
Tiempo total
8 min
kcal / ración
290
Ingredientes
Raciones1
- 3 unidadDátiles(Medjool, deshuesados)
- 15 gCrema de cacahuete
- 7 ½ gChips de coco
- ¼ cdtaCanela
Preparación
- 1
Haz un corte longitudinal en 3 unidad Dátiles y retira los huesos.
- 2
Rellena cada dátil con unos 5 g de 15 g Crema de cacahuete.
- 3
Mezcla 7 ½ g Chips de coco con ¼ cdta Canela y reboza los dátiles rellenos en la mezcla.
- 4
Refrigera 5 minutos y sirve.
Valor nutricional por 100 g
| por 100 g | por ración | |
|---|---|---|
| Energía | 360 kcal | 290 kcal |
| Proteínas | 8 g | 7 g |
| Carbohidratos | 44 g | 36 g |
| Grasas | 16 g | 13 g |
| Fibra | 7 g | 6 g |
Preguntas frecuentes
¿Se conservan en la nevera?
Sí, en un recipiente cerrado 5 días. Perfectos como snack para llevar antes de entrenar.
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