MEGAMAX Kreatin Pulver 1 kg

Produktbeschreibungen Was ist Kreatin? Kreatin kommt in der Nahrung vor allem in Fleisch und Fisch vor. Milchprodukte und pflanzliche Nahrungsmittel enthalten praktisch kein Kreatin. Der Körper stellt außerdem jeden Tag ein bis zwei Gramm Creatin in der Leber, den Nieren und der Bauchspeicheldrüse her. Gespeichert wird Kreatin als Kreatinphosphat vorwiegend in der Skelettmuskulatur. Ein durchschnittlich trainierter Erwachsener speichert zwischen 80 und 130 g Kreatin im Körper. Um 3 g Kreatin mit der Nahrung aufzunehmen, müssen beispielsweise 1 kg Rindfleich verzehrt werden. Ca. 1 % des gespeicherten Kreatins werden täglich über die Niere als Kreatinin ausgeschieden. Bei intensivem Krafttraining und hoher Muskelmasse kann der Abbau zu Kreatinin auch mehr als 2% betragen. Das ist ein vollkommen natürlicher Prozess und kein Grund zur Besorgnis. Sie sollten daher Ihren Arzt über die Einnahme von Kreatin informieren, wenn er bei einer Blutuntersuchung erhöhte Kreatininwerte bei Ihnen feststellt. Inhaltsstoffe / Zutaten 100% mikronisiertes Creatin Monohydrat. Das Produkt enthält keine weiteren Zusatzstoffe. Gebrauchsanweisung 1. Woche: 4 mal täglich je eine Portion à 5 g (Messlöffel liegt bei) in Flüssigkeit verrührt verzehren. Ab der 2. Woche: einmal täglich 5 g (Messlöffel) in Flüssigkeit verrührt verzehren. Sie können auch eine Briefwaage oder Küchenwaage verwenden und 5 g Pulver abwiegen. Warnhinweise Der Verzehr dieses Nahrungsergänzungsmittels ist im Hinblick…