Smoothie cacao-banane au beurre de cacahuète

• 1 pièceBanane(mûre, congelée en morceaux)
• 200 mlLait
• 20 gFlocons d'avoine
• 13 gBeurre de cacahuète
• 5 gCacao non sucré
• 15 gWhey vanille(env. 1 scoop)
• ¼ c. à caféCannelle

Préparation

1. 1

   Mets 1 pièce Banane, 200 ml Lait, 20 g Flocons d'avoine, 13 g Beurre de cacahuète, 5 g Cacao non sucré, 15 g Whey vanille et ¼ c. à café Cannelle dans un blender puissant.

2. 2

   Mixe 60 à 90 secondes à vitesse maximale jusqu'à obtenir une texture crémeuse et mousseuse.

3. 3

   Répartis dans deux verres et déguste immédiatement.

Valeurs nutritionnelles pour 100 g