Dattes au beurre d'amande et chocolat noir
Snack trois ingrédients façon Snickers : dattes Medjool fourrées au beurre d'amande et nappées de chocolat noir — 8 minutes.
Ingrédients
- 3 pièceDattes(Medjool, dénoyautées)
- 15 gBeurre d'amande
- 15 gChocolat noir(≥70 % de cacao, en morceaux)
Préparation
- 1
Fends 3 pièce Dattes dans le sens de la longueur et retire les noyaux.
- 2
Garnis chaque datte avec environ 5 g de 15 g Beurre d'amande.
- 3
Fais fondre 15 g Chocolat noir à feu doux dans une petite casserole ou au bain-marie, puis laisse tiédir un instant.
- 4
Nappe les dattes fourrées de chocolat à la cuillère, saupoudre d'un peu de fleur de sel et réserve 5 minutes au frais jusqu'à ce que le chocolat fige.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| pour 100 g | par portion | |
|---|---|---|
| Énergie | 350 kcal | 280 kcal |
| Protéines | 7 g | 6 g |
| Glucides | 42 g | 34 g |
| Lipides | 16 g | 13 g |
| Fibres | 6 g | 5 g |
Questions fréquentes
Quelles dattes choisir ?
Les Medjool sont grosses et particulièrement juteuses — parfaites à fourrer. Les Deglet Nour fonctionnent aussi mais sont plus petites et plus sèches.
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