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Dattes au beurre d'amande et chocolat noir

Dattes au beurre d'amande et chocolat noir

Snack trois ingrédients façon Snickers : dattes Medjool fourrées au beurre d'amande et nappées de chocolat noir — 8 minutes.

Vegan
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Préparation
8 min
Cuisson
2 min
Temps total
10 min
kcal / portion
280

Ingrédients

Portions1
  • 3 pièceDattes(Medjool, dénoyautées)
  • 15 gBeurre d'amande
  • 15 gChocolat noir(≥70 % de cacao, en morceaux)

Préparation

  1. 1

    Fends 3 pièce Dattes dans le sens de la longueur et retire les noyaux.

  2. 2

    Garnis chaque datte avec environ 5 g de 15 g Beurre d'amande.

  3. 3

    Fais fondre 15 g Chocolat noir à feu doux dans une petite casserole ou au bain-marie, puis laisse tiédir un instant.

  4. 4

    Nappe les dattes fourrées de chocolat à la cuillère, saupoudre d'un peu de fleur de sel et réserve 5 minutes au frais jusqu'à ce que le chocolat fige.

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

pour 100 gpar portion
Énergie350 kcal280 kcal
Protéines7 g6 g
Glucides42 g34 g
Lipides16 g13 g
Fibres6 g5 g

Questions fréquentes

Quelles dattes choisir ?

Les Medjool sont grosses et particulièrement juteuses — parfaites à fourrer. Les Deglet Nour fonctionnent aussi mais sont plus petites et plus sèches.

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