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Healthy You Medium/Firm White PE Foam Roller (36" Full
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ProsourceFit ProsourceFit High Density Foam Rollers 12
ProsourceFit
Description du produit ProsourceFit High-Density Foam Rollers are the perfect pre and post-workout tools for self-myofascial release (self-massage), gentle stretching, increasing range of motion and spinal stabilization. The firm support is ideal for working out knots and tight muscles, especially in the upper back, IT band, calves and thighs. They are also great for improving posture and body awareness. Foam rollers are an excellent fitness accessory for Pilates and yoga core strengthening. Rollers come in 4 sizes: full-length 36 by 6 inches for full back coverage and comfort, 24 by 6 inches for a more compact version, 18 by 6 inches for smaller muscle groups and 12 by 6 inches that’s perfect for travel and space-saving. All are great sizes to have on hand at home or for gym owners and personal trainers as an added benefit for your clients. Choose from 5 colors: black, purple, blue, pink, or aqua. Train like a pro, Train with ProsourceFit! Mode d'emploi 1. Positionnez le rouleau en mousse sur le groupe musculaire que vous souhaitez cibler. 2. Appliquez une légère pression et faites rouler d'avant en arrière sur le muscle. 3. Concentrez-vous sur les zones de tension ou de nœuds et maintenez le rouleau en place pendant 10 à 20 secondes. 4. Ajustez la pression en fonction de votre niveau de confort, mais évitez de rouler sur les zones osseuses. 5. Utilisez le rouleau en mousse avant ou après l'entraînement pour libérer les tensions musculaires et améliorer la mobilité. 6.…
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